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愉悦地等候

时刻:2017-06-26 来历:admin 点击:

  等候,是一种挑选。
  
  咱们每次都很想要经由自己的尽力让工作发作,可是,天,常常不遂人愿。
  
  花儿有它敞开的时节,果子有它熟透的时令。不用去敦促,只需遵从天然的规律,总有一天会开花结果。
  
  可是,我是一个很不喜爱等候的人。不喜爱工作暧昧不明,不喜爱没有个真相大白。可是渐渐地,我学会了,等候可所以很美丽的。
  
  我能够向现状屈服,因此学习愉悦地等候。最终,“等候”现已蜕变成为“存在”——就仅仅待着。带着猎奇,愉悦的心,静观其变。正是“行到水穷处,坐看云起时”。
  
  在等候的当下,有什么是你需求应对的?其实什么都没有。你需求应对的便是你自己:你的思维和心情。当你焦急地等候一件工作发作的时分,试着把注意力拿回去放在自己身上,看看自己在想些什么。试着把自己脑筋里的主意说出来,看看会不会吓自己一跳!看你能不能对自己脑袋里的声响付之一笑,仍是对它滔滔不绝的神经质对话确实了。
  
  接下来,再看看自己此时的心情怎么体现在身体上。把感觉、注意力带回自己的身体,看看哪里有不舒服的感觉,你的手、躯干以及腿是什么样的姿态,是否放松安闲。
  
  假如找到了紧绷之处,就用认识去放松它;假如找到了痛苦之处,就用爱去接收它;假如找到了抑郁之处,就用慈善去观照它。
  
  此时,跟自己好好在一起。
  
  等候?没有啊,我没有在等候。
  
  我和自己在一起,我在陪伴我自己。我在和我的思维及心情做朋友。我学会了停留在此时此地——不急着前进到未来,也不沉迷在曩昔的故事中。
  
  就在当下,富贵怒放。